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河津美希:チェコの代替医療士・ヤルカさんより学んだこと(1)

セルフ・ルネサンス協会代表セラピスト河津美希の<チェコの代替医療士・ヤルカさんより学んだこと>をシェアさせて頂きます。


今日からチェコの代替医療士・スピリチュアル健康医学のセラピストのヤルカ・ヴォマーチゥコヴァーさんから学んだお役に立つお話を皆さんにシェアします。

ヤルカさんはハーブや日本の食材にも詳しく、
私たち日本人には、日常簡単に取り入れることができる食材やその使い方を
個人セッションや勉強会では教えてくださいます。
その情報を事例なども含めてお伝えいたします。



【低血圧の方におすすめの食材】

低血圧の方におすすめの食材をご紹介します。
低血圧は女性に良くある症状ですが、
立ちくらみ、頭痛、肩こり、手足の冷え、朝起きるのが苦手などの多くの症状を起こします。
この様な方にヤルカさんがお伝えしていたのは、梅酢です。



【飲み方】

飲み方は、水150ml(ペットボトル小の約半分ぐらい)に対して梅酢は、
ティースプーン1.2杯、入れます。それを1日1.2回飲んでください。
食後、食前どちらでもいいです。
ただ、梅酢の質にはこだわってください、後ろのラベルを見て、
梅としそ、塩だけのものを飲んでくださいね。
他の添加物や素材が入ったものは控えてくださいね。
有機のものがベストです。

体質改善にサプリでなく、食品をとる方法はとても安全です。

下記はご参考に。
梅酢は自然食品のお店などに売っています。
有機のもので、200mlぐらいで500円ほどです。
写真の様にピンクのお水になるのが私のお気に入りです。
ぜひ試してくださいね。


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